プラスチックに頼らない美容、気になりませんか?マイクロプラスチックによる海洋汚染や、無意識のうちに生活に入り込むプラスチック素材のリスクは、最新美容トレンドの中でも重要なテーマになっています。コスメやエステ、自然派美容法など美しさと健康に向き合いながら、エコで持続可能な美容を実践するために、本記事ではプラスチックフリー美容の実際の工夫や注目のアイテム、環境にも肌にもやさしいライフスタイル導入のポイントを徹底解説。日常でできるプラスチックフリー美容の始め方と、その選択がもたらす透明感のある美しさ、そして地球を守る満足感を体感できます。美しさと健康は『同じテーブル』から。新しいスキンケア習慣の一歩を、本記事で見つけてみませんか。
脱プラコスメを始める最新美容トレンド紹介
脱プラコスメの最新美容トレンド比較表
| コスメタイプ | 主な素材 | 環境配慮特徴 | メリット |
|---|---|---|---|
| 固形シャンプー | 紙・ガラス包装 | プラスチック不使用 | 長持ち・持ち運びやすい |
| バーム状スキンケア | アルミ缶・ガラス | 再生素材・詰め替え対応 | 見た目もおしゃれ |
| 竹製ブラシ | 竹・天然繊維 | マイクロビーズ不使用 | 環境にやさしい |
近年、美容業界ではプラスチックフリーが注目されており、コスメ選びの基準も大きく変わりつつあります。従来のプラスチック容器を使わないコスメが増え、紙やガラス、アルミ缶など環境配慮型の素材が採用されています。さらに、マイクロビーズ不使用や再生素材のパッケージ、詰め替え対応など、エコな工夫が進んでいます。
代表的な脱プラコスメには、固形シャンプーやバーム状のスキンケア、竹製ブラシなどがあり、見た目もおしゃれで使い勝手も評価されています。最新美容トレンドでは、これらのコスメが「環境にやさしい」「肌への負担が少ない」という理由で支持されています。比較すると、固形タイプは持ち運びやすく長持ちし、詰め替えタイプはコストパフォーマンスに優れています。
プラスチックフリーを実践することで、毎日のスキンケアやメイクの習慣がよりサステナブルに変化します。選択肢が広がる中で、自分のライフスタイルや価値観に合ったコスメを選ぶことが、最新美容トレンドを楽しむコツです。
環境配慮の最新美容トレンドを選ぶコツ
環境配慮型の美容トレンドを選ぶ際のポイントは、まず成分とパッケージの両面から確認することです。マイクロビーズ不使用や天然由来成分配合、再利用可能な容器やリサイクル素材のパッケージは、環境負荷を軽減する重要な要素です。
具体的には、公式サイトやパッケージに記載されている「プラスチック不使用」「詰め替え対応」「再生紙使用」といった表記をチェックしましょう。また、環境保護団体の認証マークがあるコスメは信頼度が高く、選ぶ際の指標になります。口コミやSNSでの実際の使用感も参考になります。
注意点として、見た目だけのエコパッケージに惑わされず、全成分表示や企業の取り組みをしっかり調べることが大切です。初心者はまず一品から取り入れてみることで、無理なくプラスチックフリー美容を始められます。
固形タイプが注目される理由と最新美容トレンド
| 特徴 | 利点 | おすすめ対象 |
|---|---|---|
| プラスチック容器不要 | 環境への負担が少ない | エコ志向 |
| 保存性が高い | 長持ち・持ち運びやすい | 旅行・外出が多い人 |
| 天然由来成分使用 | 敏感肌にも安心 | 自然派・敏感肌 |
固形タイプのコスメは、脱プラ美容の最新トレンドとして急速に支持を集めています。その理由は、プラスチック容器を使わず、包装も最小限に抑えられるため、環境への負担が少ないことが挙げられます。シャンプーバーや固形石鹸、バームタイプの保湿剤などが代表例です。
固形コスメは、液体タイプに比べて保存性が高く、持ち運びやすい点も人気の理由です。旅行や外出時にも便利で、詰め替えの手間が省けることから、忙しい現代人のライフスタイルにもマッチしています。加えて、天然由来成分を使った製品が多く、敏感肌や自然派志向の方にも安心して使える点が評価されています。
固形タイプを選ぶ際の注意点は、使用後はしっかり乾燥させることや、専用のケースを利用して衛生的に保管することです。初心者は小さなサイズから試して、使い心地や肌との相性を確認するのがおすすめです。
最新美容トレンドなら脱プラコスメへの切り替えがおすすめ
最新美容トレンドの一つとして、脱プラコスメへの切り替えが注目されています。プラスチックフリーのコスメは、環境への配慮だけでなく、肌へのやさしさや健康面にもメリットがあります。マイクロプラスチックによる海洋汚染問題への関心が高まる中、持続可能な美容への意識が広がっています。
切り替えの具体的な方法としては、まず日常的に使うクレンジングやシャンプーから脱プラタイプを選ぶことが効果的です。詰め替え用や固形タイプ、再生素材のパッケージ商品など、選択肢が豊富にあります。実際に切り替えたユーザーからは「環境への罪悪感が減った」「肌の調子が良くなった」といった声も多く聞かれます。
注意点としては、急に全てを切り替えるのではなく、無理のない範囲で少しずつ取り入れることがポイントです。自分に合った方法でプラスチックフリー美容を楽しみながら、最新美容トレンドを体感してみてください。
マイクロビーズ不使用化粧品で叶える美肌
マイクロビーズ不使用化粧品と最新美容トレンド一覧
| 主な天然由来成分 | 特徴 | 採用パッケージ例 |
|---|---|---|
| 米ぬか | 穏やかなスクラブ効果 | ガラス容器・リフィル |
| 竹炭 | 毛穴汚れ吸着 | 再利用可能な容器 |
| クレイ | 皮脂吸着・肌への刺激が少ない | 紙包装・ガラス瓶 |
近年、プラスチックフリー美容が注目される中で、マイクロビーズ不使用化粧品への関心が高まっています。マイクロビーズは一部の洗顔料やスクラブに含まれる微小なプラスチック粒子で、環境への悪影響が懸念されてきました。最新美容トレンドでは、自然由来の成分を使ったスクラブや、ガラスや紙パッケージを採用するブランドが増えています。
具体的には、米ぬかや竹炭、クレイなど天然素材を活用したアイテムが代表的です。これらは肌への刺激が少なく、敏感肌の方でも使いやすいのが特徴です。さらに、ガラス容器やリフィル対応のケース、再利用可能な容器を採用するコスメも増加中です。こうした流れは、エコ意識の高い消費者からも大きな支持を集めています。
美肌を守るための最新美容トレンド活用法
| アイテム | 特徴 | 肌・環境への配慮点 |
|---|---|---|
| 固形石けん | 摩擦が少ない・長持ち | プラスチック包装不要 |
| パウダー洗顔料 | やさしい洗浄力 | 詰め替え可能・低ごみ |
| リユース布パフ | 洗って繰り返し使用 | 使い捨て削減 |
美肌を守るためには、成分だけでなくパッケージや使用方法にも意識を向けることが重要です。プラスチックフリー美容の最新トレンドとしては、固形石けんやパウダー状の洗顔料、リユースできる布パフなど、使い捨てを減らす工夫が注目されています。これらは肌への摩擦を最小限に抑えつつ、環境負荷も軽減できる点が特長です。
実際に取り入れる際は、成分表を確認して「マイクロビーズ不使用」や「天然由来成分配合」と記載された製品を選ぶことがポイントです。エコなスキンケア習慣を続けることで、肌のバリア機能が高まり、透明感のある素肌を目指せます。特に敏感肌や乾燥肌の方は、刺激の少ない自然派アイテムを積極的に選ぶとよいでしょう。
敏感肌に優しい最新美容トレンドの選び方
| 商品タイプ | 特長 | 選び方のポイント |
|---|---|---|
| オーガニック認証スキンケア | 成分の安全性が高い | 認証マーク確認 |
| 無添加クレンジングバーム | 低刺激・着色料/香料無添加 | パッチテスト推奨 |
| ナチュラルコスメ | 合成界面活性剤控えめ | 口コミ・安全性重視 |
敏感肌の方がプラスチックフリー美容を実践する際は、素材や成分に細心の注意を払うことが大切です。最新美容トレンドでは、合成香料や着色料、界面活性剤を控えたナチュラルコスメが豊富に展開されています。パッケージもガラスや再生紙など、肌にも環境にもやさしい選択肢が増加しています。
具体的には、オーガニック認証を取得したスキンケアや、無添加・低刺激設計のクレンジングバームなどが人気です。使用感の良さと安全性を両立した商品が多く、口コミでも「肌トラブルが減った」「使い続けやすい」といった声が寄せられています。選ぶ際は、パッチテストを行い、自分の肌質に合ったものを見極めることが失敗を防ぐコツです。
マイクロビーズ不使用の美肌最新美容トレンド術
| 方法 | 特徴 | 注意点 |
|---|---|---|
| 天然スクラブ | 肌を穏やかに磨く | アレルギー確認必須 |
| 植物性オイルクレンジング | 潤い残す洗浄力 | 初回は少量から |
| 固形洗顔料 | プラスチックレス | 保管に注意 |
マイクロビーズ不使用の美容法を日常に取り入れることで、肌の健康と環境保護の両立が可能です。たとえば、天然スクラブや植物性オイルを活用したクレンジング、固形タイプの洗顔料などは、マイクロプラスチックのリスクを回避しつつ、しっとりとした洗い上がりが魅力です。
導入時の注意点として、天然成分でもアレルギー反応が出る場合があるため、初めて使う商品は少量から試すのがおすすめです。また、リフィルや詰め替え対応のコスメを選ぶことで、長期的なエコ活動にもつながります。ユーザーからは「ごみが減った」「肌が健やかになった」といった実体験も多く寄せられています。美しさと健康を両立しながら、地球にもやさしいスキンケアを楽しんでみてはいかがでしょうか。
プラスチックフリーでエコなスキンケア生活へ
エコなスキンケア生活に役立つ最新美容トレンド早見表
| トレンド/特徴 | 実例 | 環境メリット |
|---|---|---|
| プラスチックフリー | 固形シャンプー、紙包装コスメ | ごみ削減・リサイクル容易 |
| マイクロビーズ不使用 | 天然成分洗顔料 | 海洋汚染防止 |
| 再利用・詰め替え・生分解性 | 再利用容器、詰め替え可能商品 | 持続可能性の向上 |
エコなスキンケア生活を実践する際、注目されているのがプラスチックフリー美容の最新トレンドです。プラスチック容器を使わない固形シャンプーや、リサイクル可能な紙パッケージの化粧品など、選択肢は年々増加しています。特にマイクロビーズ不使用化粧品や脱プラコスメが代表例で、環境に配慮しながら美しさも追求できる点が支持されています。
こうしたアイテムは、マイクロプラスチックによる海洋汚染への関心の高まりとともに、多くの美容専門家や消費者から注目を集めています。例えば、洗顔料やクレンジングにおいては、天然由来成分を用い、プラスチック粒子を含まない商品が「肌にも地球にもやさしい」として選ばれる傾向にあります。
エコなスキンケア生活の早見表としては、「再利用可能な容器」「詰め替え可能な製品」「生分解性パッケージ」の採用がキーワードです。これらのトレンドを意識することで、日常の美容習慣がよりサステナブルなものへと進化します。
プラスチックフリー生活を始める最新美容トレンドのポイント
| アイテム/選択肢 | 特徴 | 注意点 |
|---|---|---|
| 脱プラコスメ | ガラスや紙パッケージ | 扱いに注意 |
| 固形洗顔料・詰め替え | プラスチックごみ削減 | 保管方法に注意 |
| リサイクル方法確認 | 分別ルール徹底 | 正しい素材の廃棄 |
プラスチックフリー生活を始める際、まずは日々使うコスメやスキンケア製品の見直しが重要です。プラスチック容器からガラスや紙製パッケージに切り替えるだけでも、環境負荷を大きく減らすことができます。特に脱プラコスメやマイクロビーズ不使用化粧品は、初心者でも取り入れやすい選択肢です。
また、クレンジングや洗顔料では、固形タイプや詰め替え可能な商品を選ぶことで、プラスチックゴミを減らせます。最新美容トレンドの中では、天然由来のスクラブやオイルなど肌にやさしい成分も注目されています。肌へのやさしさと環境への配慮が両立することで、安心して続けやすい点もポイントです。
注意点としては、パッケージの再利用やリサイクル方法を確認し、自治体の分別ルールに従うことが大切です。失敗例として、容器の素材を誤って捨ててしまうケースもあるため、購入時には成分やパッケージ表示をよく確認しましょう。
サステナブルな最新美容トレンドを日常へ
| 習慣/アイテム | 内容 | 得られる効果 |
|---|---|---|
| コスメの切替 | プラスチックフリー化粧品 | ごみ減少・健康配慮 |
| ヘア&ボディケア | 天然素材/竹製歯ブラシ | 環境保全・やさしさ |
| 詰め替え活用 | 再利用・ごみ削減 | 達成感・続けやすさ |
サステナブルな最新美容トレンドを日常に取り入れるには、まず「無理なく続けられること」が重要です。例えば、毎日使う化粧品をプラスチックフリーなものに切り替えるだけでも大きな一歩となります。コーヒーや飲み物からもマイクロプラスチックの摂取リスクが指摘されているため、生活全体でエコ意識を持つことが美しさと健康の両立に繋がります。
サステナブルな美容法では、容器のリサイクルや詰め替え活用以外にも、天然素材のヘアブラシやコットン、竹製の歯ブラシなどのアイテム選びも重要です。こうした選択が、長期的に肌・髪・体へのやさしさと地球環境の保全に貢献します。
実際に取り組んでいるユーザーからは「詰め替え用のシャンプーやクレンジングを使うことで、ゴミが減って達成感がある」「肌トラブルが減った」という声もあります。まずは身近なアイテムから始め、徐々に生活全体に広げていく方法がおすすめです。
エコ志向なら最新美容トレンドの取り入れ方をチェック
| 取り入れ基準 | 具体的な選択例 | ポイント |
|---|---|---|
| パッケージ | 詰め替え・再利用・生分解性 | 環境負荷低減 |
| ブランド姿勢 | リサイクル積極企業の商品 | 信頼・透明性 |
| ステップ導入 | 初心者は洗顔~、経験者は全身ケア | 負担軽減・習慣化 |
エコ志向の方が最新美容トレンドを取り入れるには、具体的な選択基準を持つことが大切です。例えば、原材料や製造工程でプラスチック使用を減らしているブランドや、リサイクル活動に積極的な企業の商品を選ぶことがポイントとなります。
さらに、購入時には「詰め替え用」「再利用可能」「生分解性パッケージ」といったキーワードをチェックしましょう。初心者の場合は、まず洗顔やクレンジングなど毎日使うアイテムから切り替えると負担が少なく、習慣化しやすいです。経験者には、エステやヘアケア、ボディケアまでプラスチックフリーを拡大する方法も提案できます。
注意点として、全てを一度に変えようとせず、無理のない範囲で取り入れることが長続きのコツです。最新美容トレンドは「美しさと健康は同じテーブルから」という考えを体現し、環境にも自分にもやさしいライフスタイルを実現します。
話題の自然派美容法で美しさと健康を守る
自然派美容法と最新美容トレンドの特徴比較
| 特徴 | 自然派美容法 | 最新美容トレンド |
|---|---|---|
| 主な成分 | 植物由来・天然成分 | 植物成分+サステナブルな新素材 |
| 環境配慮 | 環境へのやさしさ重視 | プラスチックフリー徹底 |
| 注目ポイント | 肌へのやさしさ | 容器やパッケージにも配慮 |
| 目指す効果 | 美しさと健康 | 美しさ・健康・環境保護 |
自然派美容法は、植物由来や天然成分を重視し、肌へのやさしさや環境への配慮が特徴です。一方、最新美容トレンドでは、プラスチックフリーやサステナビリティといった新たな価値観が加わり、コスメの容器やパッケージからもプラスチックを排除する動きが進んでいます。これらの違いを理解することで、自分に合った美容法の選択が可能となります。
たとえば、マイクロビーズ不使用化粧品や脱プラコスメは、近年の美容業界で注目を集めており、肌トラブルのリスク軽減や海洋汚染防止にもつながります。プラスチックフリー美容は、従来の自然派美容法と比較して、より包括的に環境負荷を減らすことを目指しています。
実際に、コスメやスキンケアアイテムを選ぶ際には、成分表示だけでなくパッケージや製造工程にも注目するのが最新のトレンドです。自分の価値観やライフスタイルに合わせて、自然派と最新トレンドの両方のメリットを活かすことが、美しさと健康を両立する第一歩となります。
美しさと健康を両立する最新美容トレンドの実践法
美しさと健康を両立するためには、プラスチックフリーのコスメやエステ、自然派美容法を日常生活に取り入れることが重要です。具体的には、マイクロビーズを含まないクレンジングや、再利用可能な容器を使ったスキンケア製品の選択が挙げられます。これらは、肌への負担を減らすだけでなく、環境保護にもつながります。
実践のポイントとして、まずは普段使っている化粧品の成分表示やパッケージを確認し、脱プラコスメに切り替えることから始めましょう。また、コーヒーや飲み物にもマイクロプラスチックが混入するリスクがあるため、リユーザブルカップの活用もおすすめです。こうした小さな工夫の積み重ねが、長期的な健康と美しさの維持に役立ちます。
さらに、エステやサロン選びでもプラスチックフリーや自然派を意識することで、トータルな美容と健康の実現が可能になります。実際に、利用者の声として「肌荒れが減った」「環境への配慮に満足感がある」といった意見も多く、持続可能な美容習慣として広がりつつあります。
話題の自然派美容法を深掘り!最新美容トレンドの魅力
話題の自然派美容法は、肌へのやさしさやシンプルな成分設計が魅力ですが、最新美容トレンドではさらにエコやプラスチックフリーといった観点が加わっています。たとえば、ナチュラルコスメブランドでは、再生紙パッケージや詰め替え可能な容器を採用するなど、環境への配慮が進んでいます。
こうした美容法は、敏感肌やアレルギーに悩む方だけでなく、地球環境を守りたいという意識の高い層にも支持されています。失敗例としては、「成分や容器にこだわりすぎて選択肢が狭まった」という声もありますが、最近は選択肢が増え、初心者でも無理なく始めやすい環境が整っています。
実際に、プラスチックフリー美容を取り入れることで、肌の透明感がアップしたり、毎日のケアが楽しくなったという利用者の声もあります。これらの魅力を感じながら、無理なく継続できる方法を見つけることが、最新美容トレンドを楽しむ秘訣です。
最新美容トレンドに学ぶ自然派美容法の選び方
| 選び方ステップ | 内容 |
|---|---|
| 1. 肌質やライフスタイル確認 | 自分に合うコスメ・スキンケアをリストアップ |
| 2. 成分・パッケージ確認 | マイクロビーズ不使用/脱プラ素材などをチェック |
| 3. ブランド/口コミ調査 | サステナビリティ・利用者の意見を参考 |
| 4. 継続可能性の確認 | 実際に無理なく続けられるか判断 |
最新美容トレンドを参考に自然派美容法を選ぶ際は、成分の安全性や環境への配慮だけでなく、実際の使用感や持続可能性も重視しましょう。特に、マイクロビーズ不使用や脱プラパッケージなど、具体的な基準を設けることで、納得できる選択がしやすくなります。
選び方のステップとしては、まず自分の肌質やライフスタイルに合うコスメやスキンケアをリストアップし、次に成分表示やパッケージ素材を確認します。購入時には、ブランドのサステナビリティポリシーや実際の利用者の口コミも参考にすると失敗が減ります。
注意点として、自然派やプラスチックフリーをうたう商品でも、全てが完全に環境負荷ゼロではない点を理解し、無理なく続けられる範囲で取り入れることが大切です。こうした基準を持つことで、美しさと健康、そして地球環境への配慮を同時に実現できる美容習慣が身につきます。
持続可能な美容習慣で未来を変える秘訣
持続可能な美容習慣と最新美容トレンドの実践例一覧
| 実践例 | 特徴 | メリット |
|---|---|---|
| ガラス瓶・紙パッケージスキンケア | リサイクル可能な包装 | プラスチックごみ削減 |
| リフィル対応メイク製品 | 詰め替え可能な容器 | 環境への負荷軽減 |
| 固形シャンプー・クレンジング | パッケージ削減・持ち運び便利 | 敏感肌におすすめ |
最新美容トレンドの中でもプラスチックフリー美容は、持続可能な美しさを求める多くの方から注目されています。環境負荷を減らしつつ、肌本来の美しさを引き出すためには、日々の美容習慣を見直すことが重要です。特に、マイクロビーズ不使用化粧品や脱プラコスメへの切り替えが実践例として挙げられます。
たとえば、ガラス瓶や紙パッケージを採用したスキンケアアイテム、リフィル対応のメイク製品、固形シャンプーやクレンジングなどが人気です。これらはプラスチックゴミの削減だけでなく、成分にもこだわった自然派美容法として実践しやすいのが特長です。
実際に「なななクレンジング」などの固形クレンジングや、コーヒー由来のスクラブを使ったマイクロプラスチックフリーの製品を選ぶことで、環境と肌の両方に配慮した美容習慣が実現できます。これらのアイテムは、敏感肌の方やナチュラル志向の方にもおすすめです。
未来を変えるための最新美容トレンド導入術
| 導入の工夫 | 特徴 | 環境効果 |
|---|---|---|
| 使い切りやすいサイズ | 無駄なく使用 | ゴミの削減 |
| リフィル・再利用容器 | 詰め替え・再利用可能 | 使い捨てプラ削減 |
| 自然素材ホームケア | コーヒーかす・米ぬか等 | 廃棄物再活用 |
プラスチックフリー美容を日常に取り入れるには、まず自分の美容アイテムを見直すことが第一歩です。パッケージや成分表示を確認し、マイクロプラスチックや過剰なプラスチック包装を避ける意識が大切です。これにより、未来の環境負荷を減らしながら自分自身の美しさも守ることができます。
導入のコツは、使い切りやすいサイズのアイテムやリフィル対応商品を選ぶこと、そして詰め替えや再利用ができる容器を活用することです。たとえば、ガラスやアルミ容器の化粧品は繰り返し使えるため、ゴミの削減に直結します。
また、コーヒーかすや米ぬかなど身近な自然素材を活用したホームケアも、エコな美容法として注目されています。これらの工夫を重ねることで、無理なく最新美容トレンドを生活に取り入れることができ、持続可能な美しさを実現できます。
美容と健康を守る最新美容トレンドのコツ
| コツ | ポイント | 注意点 |
|---|---|---|
| 自然派コスメの選択 | 成分にこだわる | 保存に工夫が必要 |
| マイクロプラスチック不使用 | 成分表示を確認 | 購入前に口コミを調査 |
| 第三者認証・評価 | 認証マークを参考 | 初心者は少量から試す |
プラスチックフリー美容を実践する際は、美容と健康の両立を意識することが大切です。特に、成分にこだわった自然派コスメの選択や、マイクロプラスチックを含まない製品の活用がポイントです。こうした選択が、肌トラブルの予防や健康的な美しさに直結します。
具体的には、成分表示で「ポリエチレン」や「ポリプロピレン」などプラスチック由来成分が含まれていないかを確認しましょう。また、認証マークや第三者機関の評価を参考にするのも安心材料となります。購入前に口コミや実際の使用感を調べることも効果的です。
注意点として、プラスチックフリー製品は保存や取り扱いに工夫が必要な場合があります。固形タイプや無添加コスメは高温多湿を避け、清潔な環境で保管することで品質を保てます。初心者の方は、少量から試して自分に合ったアイテムを見つけることをおすすめします。
サステナブルな習慣に導く最新美容トレンドの秘訣
| 習慣・例 | 成功・難点 | ポイント |
|---|---|---|
| 詰め替え・リサイクル対応のコスメ | サステナブルな生活への一歩 | 徐々に導入する |
| 家族や友人との情報共有 | モチベーション維持に効果 | 継続しやすい |
| 急激な切り替え・選択肢の少なさ | 継続困難なケースも | 無理なく一つから始める |
サステナブルな美容習慣を継続するためには、日常生活に無理なく取り入れられる工夫が不可欠です。たとえば、詰め替え可能なコスメやリサイクル対応のパッケージを選ぶことで、自然にエコな習慣が身につきます。こうした積み重ねが、地球環境への配慮と美しさの両立につながります。
成功例としては、家族や友人と情報を共有し合うことで、続けやすくなったという声も多く聞かれます。また、「ナナイロボーテ」などのブランドが展開するサステナブルアイテムを取り入れることで、最新トレンドを楽しみながら環境意識も高められます。
一方、続けられなかった例としては、急激な切り替えや選択肢の少なさに戸惑いを感じたという意見も存在します。まずは一つのアイテムから始め、小さな達成感を積み重ねることが、サステナブルな美容習慣を無理なく長続きさせるコツです。
